なんか鼻の奥の方が詰まるので、鼻うがいを試みたのですが失敗して痛いです。 お風呂シャワーでぬるま湯を出してやっているのですが、コップに生理食塩水でやった方が良いんですかね。 一番は耳鼻科に行くことなんでしょうけど、時間が……
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