2013-03-18 眠気 雑談 今日は一日中うつらうつらしていた気がします. 睡眠時間はそれなりに取っているつもりなんですが,眠りが浅いんですかね. 寝る前にちょっと体を動かしてから寝るとすっきり寝られるんでしょうか.